小周天运行路线图超清，小周天运行路线图视频

如果您想学习传承千余年的道教秘籍《易筋经》，帮助您快速摆脱各种慢性疾病和亚健康状态，让您拥有健康强健的体魄，强烈建议您仔细阅读下面的文章. 1、小周天宫是李少波老师创作的。是分阶段逐步打通任督脉的方法。另一种小周天的气运治病方法，并不采用小周天的迂回方式，而是用意念引导气，走正路，直奔医院治病。

三、通周天辅助功法(一)小周天站桩功：马步站立，柱架稍高，沉肩垂肘。双手举于胸前，掌心朝外，拇指和食指微微相连，形成一个圆圈。形状，其他三个手指稍微弯曲。具体的跑步路线是从丹田跑到外面，爬到右臂，然后向前穿过胸部，绕过左臂，然后沿着腰部和腿部跑到右脚跟。

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小周天的路线及经过的主要穴位： 有下图： 在此请注意，我们不进行中医针灸推拿。没有必要记住人体上那么多的穴位以及它们的准确性。至于位置，我们练气功的目的是强身健体，所以只需要记住几个关键穴位的大概位置即可。请给我一份气功操作路线图。我不明白。请发真品给我.谢谢10、开启小周天对于修炼者来说是一个至关重要的阶段，标志着自身功力有了质的突破。

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过去称此段为机气冲关（即维文、夹脊、玉真三关），又称后天归先。在第三步的基础上，丹田饱满，小腹饱满，会阴跳动，腰部发热，生命门感觉很活跃。如果五脏六腑的精气旺盛，大脑中的主精就会增多，脑细胞的营养就会丰富，脑细胞的新陈代谢就会旺盛，大脑的记忆力就会增强。大周天的路线是头部、身体、四肢、足部周围真气的真实运行，称为大周天。由于各种功法的差异，真气的具体运行路线略有不同，但毫无疑问，真气都是围绕头脚循环的。

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尤其是小周天童之后，当气沿着督脉到达头顶时，大脑中枢神经系统受到刺激，促进内分泌平衡分布。这时就会出现一种更清、更甜、更凉的津液，古人称之为玉液琼浆。或津津甘露。文火大周天的修炼功法和呼吸方法。练习文火大周天时，采用莲花姿势。你可以根据自己的素质采取双盘、单盘或自然盘中的任何一种姿势。少林罗汉卧功：少林罗汉卧功，能快速聚气于丹田，能快速通小、周、天诸天。它适合男士、女士、老人和年轻人。

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其次，练习小周天功可以增强脾肾功能，强体祛邪，提高人体免疫力。这也是顽疾得以康复的重要原因。通过不断的练习，元气会积累得越来越多，当元气充足时，就会自然地沿着人体的经脉运行，到达会阴，经过尾部，沿着督脉向上到达百会穴，再向下经额部，过鹊桥（舌头抵上腭所形成的桥），连通任脉，回到下丹田。具体跑步路线是从丹田向上跑到胸前，然后左转，穿过左肩，沿着颈后向上跑到头顶。

督脉畅通后，一人将真气呼入丹田，一人将真气吸入心神，形成任督循环，即所谓小周天。